–
3 Tmavá čokoláda
Čokoláda má mnoho pozitivních vlastností, které stoupají s větším procentem obsaženého kakaa. Umožňuje zlepšit průtok krve do mozku a díky ní dochází ke zvýšení koncentrace a dodává našemu tělu energii. Uvolňuje zároveň hormony štěstí, takže dochází ke zlepšení nálady. I přes veškerá pozitiva však obsahuje docela velké množství tuku. Ale nic se nemá přehánět. Je prokázané, že stačí jen pár gramů čokolády za každý den.
