8 Těstoviny
Běžné těstoviny, které jsou k dostání, jako jsou například špagety, makarony nebo nudle, jsou vytvořeny z bílé mouky, vody a vajec – nejsou tu žádné vitamíny, minerály ani vláknina. Jsou to vlastně sacharidy v různých tvarech těstovin. Například fast foody s těstovinami, jako jsou čínské nudle, navíc obsahují nadmíru soli a nezdravý tuk.
