5 Bílý chléb
Je jedním z nejoblíbenějších českých pečiv. Je produktem z bílé pšeničné mouky, kde chybí vitamíny, minerální látky, stopové prvky a vláknina. Pokud chcete zrovna držet dietu, určitě vynechejte bílý chléb a nahraďte ho celozrnným pečivem. Za vhodný chléb se považuje například kváskový, který má vysoký obsah vlákniny a dodává tak tělu probiotické bakterie.
