6 Cvičte
Nemáte celý týden čas na dostatek pohybu? Využijte k tomu tyto chvíle, které máte. Za cvičením nemůžete vyrážet do fitness centra, ale můžete si zacvičit sami doma. Na internetu můžete najít mnoho zajímavých videí, podle kterých si můžete zacvičit, kdy budete chtít. Nebo si stačí sednout na kolo a jet se projet někam do přírody.
