8. Vneste do života něco nového
Pokud chcete udělat krok k lepšímu životu, nejvíce pomáhá jakákoliv změna. Ať už je to zcela nový účes, nové šaty nebo třeba nový koníček, uděláte tím tlustou černou čáru za starou kapitolou. Každý terapeut vám poví, že takový pomyslný krok do nového života vám pomůže v myšlenkách lépe zpracovat změnu k lepšímu.
9. Povězte přesně to, co si myslíte
Často jsou lidé nešťastní ve vlastním životě jen proto, že se bojí říct svůj názor. Udělejte si bobříka odvahy a rozhodněte se, že jeden den budete říkat přesně to, co si myslíte a nebudete se bát to říct. Zjistíte, že to není zase tak těžké, že se nemáte čeho bát, a především přijdete na to, že se vám mnohem lépe žije. Věřte sobě a vlastním názorům o něco víc.
10. Nezapomínejte na pohyb
Ve zdravém těle, zdravý duch. To je moudro nad moudra, i když může znít jako obrovské klišé. S pohybem totiž bude i vaše tělo vyplavovat více endorfinů, které vám přinesou mnohem šťastnější pohled na svět. Ať už se rozhodnete pro procházku nebo si zařadíte do týdenního plánu návštěvu posilovny, každý pohyb vám zlepší den.
Především ale dělejte zkrátka to, co vás baví a naučte se radovat z maličkostí. Tento návod může znít až moc jednoduše, ale věřte, že se stačí držet těchto deseti rad a rázem zjistíte, že opravdu stačí ke štěstí málo.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT
TOP 10 tipů na nejlepší práci z domova. Využijte volný čas nebo mateřskou dovolenou
TOP 10: Nejlepší české filmy všech dob
