8. Snižuje riziko mrtvice
Vědci na základě studie přišli s tvrzením, že lidé, kteří pijí půl šálku až tři šálky kávy denně, mají o 21 % nižší riziko mrtvice než ti, kteří kávu nepijí.
9. Podporuje hubnutí
Jedna studie zjistila, že lidé, kteří se snaží zhubnout a pijí kávu, mají o 18 % vyšší pravděpodobnost, že si váhu udrží ve srovnání s lidmi, kteří kávu nepijí.
10. Chrání játra
Konzumace kávy je spojená s ochranným účinkem před chronickým onemocněním jater. 3 až 4 šálky kávy snižují riziko všech typů chronického onemocnění jater. Patří sem cirhóza, ztučnění jater a hepatocelulární karcinom, nejběžnější typ rakoviny jater.
Samozřejmě je pravda, že káva odvodňuje, proto pokud si chcete zdravotních benefitů kávy užívat plnými doušky, nezapomínejte na dostatečný příjem čisté vody.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT
10 přínosů, které má červené víno na naše zdraví
10 potravin, které urychlí vaše hubnutí
