TOP 10 Benefity studené sprchy

4 Zmírňuje deprese a stres

Deprese

Už jsem to trošku nakousl v minulém textu. Po studené sprše se vám vyplatí endorfiny, cítíte se svěží a plní života. Tělo dostane šok a příjemně vás uklidní. Zmírňuje tím vaše deprese (pokud nějaké máte) a bojuje proti stresu.

Total
0
Shares
Související články
neříkejte
Read More

10 vět, které nikdy neříkejte vašim dětem

V rodinách často panuje fádnost běžných dní, při kterých se používají stále stejné fráze. Zamysleli jste se ale někdy nad tím, co ve skutečnosti ty dokola omílané věty znamenají, a hlavně co přináší dětem do jejich podvědomí? Zamyslete se nad těmi nejznámějšími větami a zjistíte, že není úplně dobré je používat.
Total
0
Share