TOP 10 Jednoduché způsoby, jak si zlepšit paměť

2 Cvičte

cvičení

Je všeobecně známo, že věda považuje cvičení za lék téměř na všechno, pamětí nevyjímaje. Fyzická činnost totiž zvyšuje bdělost, přísun kyslíku do mozku a dokonce může způsobit růst buněk v části mozku odpovědné za paměť. Jedna studie prokázala, že ženy, které zrovna skončily s lehkým cvičením, si byly schopné zapamatovat věci lépe než před ním. Z dlouhodobého hlediska je tento pozitivní efekt cvičení na paměť ještě výraznější. Jiná studie totiž zjistila, že ženám, které pravidelně cvičily po dobu 6 měsíců, se výrazně zlepšila verbální a prostorová paměť.

Total
0
Shares
Související články
páry
Read More

10 nejstabilnějších párů šoubyznysu. Komu to klape?

Pokud zrovna nemluvíme o světě běžných smrtelníků, kde bychom našli tisíce roky fungujících párů, ve světě showbyznysu (ať už ho aktivně sledujete nebo ne) si mnozí říkáme, že se tam vzájemní partneři střídají jak fusekle. Tuhle zpráva o rozchodu zpěvačky, támhle kauza oblíbeného herce a divokého rozchodu. Dá se ale ve světě reflektorů najít výjimka? Dá, a v docela početné skupině. Podívejte se na nejstabilnější páry, kterým to klape už spoustu let.
Total
0
Share