TOP 10 Jednoduché způsoby, jak si zlepšit paměť

2 Cvičte

cvičení

Je všeobecně známo, že věda považuje cvičení za lék téměř na všechno, pamětí nevyjímaje. Fyzická činnost totiž zvyšuje bdělost, přísun kyslíku do mozku a dokonce může způsobit růst buněk v části mozku odpovědné za paměť. Jedna studie prokázala, že ženy, které zrovna skončily s lehkým cvičením, si byly schopné zapamatovat věci lépe než před ním. Z dlouhodobého hlediska je tento pozitivní efekt cvičení na paměť ještě výraznější. Jiná studie totiž zjistila, že ženám, které pravidelně cvičily po dobu 6 měsíců, se výrazně zlepšila verbální a prostorová paměť.

Total
0
Shares
Související články
zbraních
Read More

10 šílených faktů o zbraních v USA

V Americe dává druhý dodatek ústavy lidem právo držet a nosit zbraň a mnozí toto právo považují za zcela posvátné. Dokonce i ti, kteří se domnívají, že je třeba většího omezení, by vás pravděpodobně považovali za vyvrhela, kdybyste navrhovali, že by všechny střelné zbraně měly být úplně zakázané, a možná byste dokonce ještě nějakou vlastnili pro sebeobranu.
Total
0
Share