TOP 10: Nejzvláštnější druhy diet

9 Japonská ranní banánová dieta

banány

S tímto novým druhem diety přišla v roce 2006 farmaceutka Sumiko Watanabe, čímž způsobila, že banány jsou momentálně v Japonsku nedostatkovým zbožím. Podstatou této diety je konzumace banánu k snídani spolu se sklenicí vody pokojové teploty. Jde o to, že banán může být pojídán pouze v syrové formě, nikoliv sušený nebo jinak upravovaný. Můžete jich  sníst, kolik chcete, ale musíte mít pocit, že jste alespoň z 80% nasycení. U této diety se doporučuje vyhnout mléčným výrobkům, tučným jídlům a alkoholu, které nám ušetří mnoho zbytečných kalorií na víc. Jinak můžete během dne sníst, co chcete. Mnoho lidí si banánovou dietu velice chválí a říkají, že díky ní se dostali na jejich ideální váhu. A v čem tato dieta spočívá? Banány obsahují vysoký obsah škrobu, který nám přivodí pocit plnosti a po zbytek dne nemáme takový hlad a potřebu přejídat se. Celkově nám tato snídaně nastartuje metabolismus a prospívá zdraví. Doporučuje se také, aby poslední večeře byla před 8. hodinou večerní a spát bychom neměli jít později než o půlnoci.

Total
0
Shares
Loading Facebook Comments ...
Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Previous Article

TOP 10: Nejšílenější obřady, tradice a rituály

Next Article

TOP 10 Zajímavosti o čaji

Related Posts
ořechy
Čtete více

TOP 10 nejlepších ořechů

Ořechy jsou oblíbenou pochoutkou a nepostradatelnou součástí některých receptů. Jsou zdrojem energie a chrání naše zdraví. Připravili jsme pro vás seznam 10 nejlepších ořechů, které byste měli zařadit do svého jídelníčku. Seznamte se s nimi a vyberte si takové, které vás potěší nejen svou chutí, ale i účinky v oblasti zdraví.