–
4 Vatová dieta
Tento druh diety je založený na tom, aby člověk snědl méně jídla, je třeba, aby měl co nejvíce zaplněný žaludek. Otázkou je, čím by se měl zaplnit, aby to nebylo kalorické a rychle stravitelné. Těžko říct, kdo přišel s tímto nápadem, ale odpověď je až šokující – vatou. Ta dokáže spolehlivě naplnit žaludek a tím pádem nedojde ke konzumaci velkého množství jídla anebo úplně nejlépe – žádného jídla.
