2. Kuře
Protein je makronutrient, který je nezbytný pro boj s bakteriemi a viry. Tento makronutrient hraje důležitou roli v hojení a regeneraci těla také pro imunitní zdraví.
Související články
10 tipů, jak stopnout emoční přejídání
Je známé, že stresové životní situace mají tendenci vyvolávat neodolatelnou touhu po jídle, co nás uklidňuje. Sedět na gauči u televize a ládovat do sebe čokoládovou zmrzlinu nebo hamburger se může jevit jako nejsnazší řešení na naše emoční strasti, nicméně v průběhu tohoto rituálu a s několika sousty navíc nám to jako dobrý nápad přestane připadat.
Naplánujte si jídelníček v 10 krocích a ušetřete čas i peníze
Naplánování jídelníčku na celý týden dopředu je skvělým způsobem, jak se nejen udržet ve formě a podpořit tak své zdraví, ale také díky této „vychytávce“ ušetříte čas i peníze. Pokud jste začátečník, dodržujte těchto 10 kroků, které vás během krátké chvilky naučí, jak na to.
10 nejsmradlavějších jídel na světě. Zvládnete si o nich vůbec přečíst?
Lákavé nejsou ani na pohled, ovšem i tak se pro určitou skupinku staly pochoutkou, na kterou nedají napustit. Tak zpevněte žaludky, zhluboka se nadechněte a jdeme na to. Jen upozorňujeme – nic pro slabé povahy.
TOP 10: Jídla, která byste měli při návštěvě jejich země původu ochutnat
– 9 Hamburger, Německo Pravý hamburger pochází právě z Hamburku v Německu. Jeho popularita ovšem vzrostla, až když začal být distribuován pomocí…