7. Špenát

Špenát obsahuje mnoho antioxidantů a živin. Má značné množství folátu. Vitamin B12 a folát jsou nezbytné k udržení aktivní imunity.
Špenát obsahuje mnoho antioxidantů a živin. Má značné množství folátu. Vitamin B12 a folát jsou nezbytné k udržení aktivní imunity.