8. Najděte si nové koníčky
Jak se vyhnout stárnutí? Nový náboj do života vám může přinést pouze klady. Dodá vám to energii, bude vás to naplňovat, a navíc se můžete seznámit se spoustou zajímavých osob. Lidé mající zájmy mají menší tendence k depresím a tím mohou žít déle.
9. Čtěte nebo studujte
Nejenže si rozšíříte obzory a své portfolio, ale procvičujete tak mozek a jeho pochody. Jeho neustálým zaměstnáváním si trénujete paměť.
10. Pokud máte se stárnutím problémy, nebojte se svěřit do péče odborníka
Ne každý z nás snáší přibývající léta obstojně. Pokud máte nezvladatelné stavy, neváhejte vyhledat pomoc a pracovat na sobě v rukou odborníka.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT
TOP 10 Hollywoodských žen, které byste v mládí nepoznali
