Máme pro vás 10 tipů, jak jít štěstí trochu naproti a jak konečně otěhotnět.
1. Přestaňte na to myslet
Pokud žena touží po miminku, často nemyslí na nic jiného, a to vede k jedinému: ke stresu. Jenže stres je strašák, nejen pokud jde o těhotenství. Studie ukazují, že ženy, které mají vysoké hladiny enzymu spojovaného se stresem, mají větší problém otěhotnět.
2. Dopřejte si dostatek spánku
Spánek není klíčový jen pro vaše duševní a fyzické zdraví, ale je také důležitý pro otěhotnění. Když vám chybí spánek, jste unavené a tělo se necítí v pohodě. Může být ve stresu a blokovat vaši snahu o početí.
3. Nemějte sex každý den
Mnohé páry mají pocit, že musí mít sex každý den, aby se jim konečně povedlo počít miminko. Často se k tomu ale nutí, protože ani ten největší milovník sexu nemá na milování chuť každý den, sedm dní v týdnu, jednatřicet dní v měsíci. U některých mužů navíc může mít každodenní sex vliv na počet spermií.
4. Naplánujte si milování na správný den
Máte několik dní, na které se můžete zaměřit, abyste mohli otěhotnět rychleji a tyto dny jsou těsně před ovulací. Není to den ovulace, ale tři nebo čtyři dny před ní, tehdy je nejlepší doba na milování.
