5. Chrání před cukrovkou
Diabetes 2. typu je jedním z nejčastějších chronických stavů. Rizikové faktory pro rozvoj diabetu 2. typu zahrnují sedavý způsob života, nadváhu a věk 45 let a více. Vědci našli souvislost mezi konzumací kávy a cukrovkou – pití 3 až 4 šálků kávy denně snížilo riziko rozvoje diabetu 2.
6. Podporuje funkci střev
Káva je známá pro své projímavé účinky. Téměř třetina pijáků kávy udává, že cca 20 minut poté, co vypijí kafe, musí odejít na toaletu. Pokud máte potíže s pravidelným vyprazdňováním, káva může být zdravým nápojem, který vám pomůže dostat věci do pohybu.
7. Dodává energii
Mnoho z nás se spoléhá na kafe hned po ránu, protože si od oblíbeného nápoje slibuje příval potřebné energie.
