Jak přežít sociální izolaci? Co dělat doma? V České republice nastalo omezení svobody pohybu v souvislosti s šířením koronaviru COVID-19. Pokud je pobyt doma nucený a dlouhodobý, není to nic příjemného. Přibývá stres, úzkost, deprese..
U nás se můžete inspirovat v našem následujícím článku činnostmi, které můžete dělat doma při této epidemii.
10 Udělejte si seznam
Můžete začít tvorbou seznamu, toho, co jste vždy chtěli udělat, kam jste kdy chtěli jet, kam jste se chtěli podívat a jaké kulturní či jiné akce jste chtěli navštívit. Díky tomuto seznamu pak budete mít vždy jasno, co s volným časem. Nemusíte si plánovat jen aktuální den, ale můžete si vytvořit celkový seznam, ze kterého si můžete pak své plány jen odškrtávat.
