Jak ale všichni víme, prokrastinace není jen výsadou lidí školou povinných. Je normální, že do toho nejnutnějšího se nám prostě nechce. Zde proto přinášíme 10 rad, jak se do té poslední stresové a napjaté fáze nedopracovat.
1. Začněte si čas a úkoly organizovat
Šance, že začnete prokrastinovat je vyšší, pokud nemáte sestavený plán nebo nápad, byť jen v hlavě, jak věc dokončíte. Dobré je zainvestovat do plánovače, avšak samozřejmě postačí i obyčejný papír a tužka. V dnešní době na to existuje i spousta mobilních aplikací. Sepisujte si úkoly a data jejich potřebného dokončení.
2. Zkrátka začněte
Jednou z věcí je přinutit se začít. Zapřít se a začít. Nemyslet na nic jiného, jen na začátek. Ten je nejtěžší. Věřte, že poté můžete zapomenout, že vlastně něco děláte. Nejdůležitější je moment začátku.
3. Sestavte si priority
Udělejte si seznam, například na týden. Sepište a očíslujte si své úkoly dle nutnosti a urgence jejich splnění. Číslem jedna si poznamenejte úkol, který je nejvíce kritický a nejvíc vás zatěžuje. Jakmile si ho odškrtnete za splněný, zbytek úkolů se vám bude zdát snadnější. A čím více si jich odškrtnete, tím více budete vědět, že ostatní už budou brnkačka.
4. Přeberte zodpovědnost
Nikdy nezapomínejte na to, že za nesplněné nebo ledabyle dokončené úkoly, anebo za své známky nesete plnou zodpovědnost. Ono je velice jednoduché se neučit, povinnosti neustále odkládat nebo si brát až nesmyslně dlouhé pauzy. Prokrastinace je prevít. Vyhněte se tomuto stádiu.
Pokud máte problém s převzetím zodpovědnosti, svěřte se kamarádům nebo rodinným příslušníkům. Řekněte jim o svých plánech dosáhnutí a požádejte je o pravidelnou kontrolu vašeho plnění.
