10 přírodních způsobů, jak vyvolat menstruaci

I když k nám ženám tohle období neodmyslitelně patří, nemáme ho zrovna v lásce. Víme sice, že je tento proces důležitý a že má svůj význam, ale kdyby bylo po nás, klidně bychom se bez menstruace obešly.
menstruaci
Jak přirozenou cestou vyvolat opožděnou menstruaci? (foto: 123RF)

Když se ale opozdí, v mnohých z nás je hned malá dušička – zvláště díky strachu, že jsme těhotné (pokud na miminku právě nepracujete). Nemluvě o tom, že zpožděná menstruace není zrovna komfortní – máme velké bolavé břicho, je nám těžko… Pokud se vaše dny opozdily a vy chcete menstruaci vyvolat, zkuste některý z našich 10 tipů, než se vydáte ke svému gynekologovi.

1. Vypijte zázvorový čaj

Pravidelná konzumace syrového zázvoru může pomoci regulovat menstruaci. Zázvor obsahuje gingerol, který snižuje zánět v těle. Pomáhá při kontrakci děložních svalů a udržuje hormonální rovnováhu. Pití sklenice horkého zázvorového čaje s trochou citronové šťávy a lžičkou medu, buď na prázdný žaludek ráno, nebo večer, podporuje metabolismus.

2. Vsaďte na skořici

Skořice je nezbytná v naší kuchyni i pro naše zdraví. Pomáhá regulovat průtok krve do dělohy a může léčit nepravidelnou menstruaci. Může také snížit bolest břicha, nevolnost a zvracení během tohoto období.

3. dopřejte si orgasmus

Orgasmus může způsobit, že se váš děložní čípek stáhne a „vytáhne“ menstruační krev dolů. Vyvrcholení může dilatovat děložní čípek, vytvářet jakýsi sací efekt. Orgasmy zahrnují kontrakce, které by mohly urychlit odlupování děložní sliznice. Navíc je to poměrně příjemný způsob, jak si své dny vyvolat, co myslíte?

4. Dejte si teplou koupel

Teplá koupel může udělat zázraky pro uvolnění napjatých svalů, zmírnění emočního stresu a zvýšení průtoku krve. Napusťte si vanu plnou horké vody, klidně přidejte i bublinky a užijte si tenhle relax. A když se dostaví měsíčky, bude to bonus k dobru.

Total
0
Shares
Související články
Read More

TOP 10 Hlášky rodičů

Naši rodiče jsou osobami, které nás vedou k tomu, abychom se stali nejlepšími, nejsilnějšími, nejchytřejšími, nejhodnějšími a ještě…
stárnutí
Read More

10 tipů pro zdravé stárnutí. S námi to zvládnete

Už naši předkové se zabývali dlouhověkostí a věčným životem. Každý tu chceme být co nejdéle. Ale to nám nestačí. Každý chceme zůstat věčně mladý a krásný. Proto ročně investujeme nemalé peníze do všeho, co nám tyto zaručené výsledky slibuje a něco jako stárnutí je pro nás sprosté slovo.
Total
0
Share