5. Uvědomte si, že je dobré odpustit
Nejhorší na celém procesu je, když vůči minulosti skrýváte zášť a prahnete po pomstě. Odpustit někomu, nebo i sobě, vám teprve pomůže se od traumatu oprostit. Jak bylo již výše uvedeno, negativní emoce vám k dobrému účelu neposlouží. Pokud jste již přijali fakt, že je na čase jít dál, nemůžete na bolesti stále lpět.
6. Pečujte o sebe
Tento bod by měl být v životě samozřejmostí. Obzvláště v tomto období je ale nutné jej vyzdvihnout. Dostatek spánku, kvalitní a pestrá strava, fyzická aktivita, sociální interakce, péče o svůj zevnějšek, tohle všechno vám pomůže k lepšímu pocitu a posunu směrem dopředu. Navíc vyplníte volný čas.
7. Buďte s lidmi, kteří vás činí šťastnými
Přenesení přes minulost a bolestivou událost se nestane přes noc. Na všem je třeba pracovat. Tím, že budete trávit čas s lidmi, kteří vás obohacují, přesunete svou pozornost do přítomnosti. Užijete si dobře stráveného času a prakticky vás to donutí být šťastnými.
