TOP 10: Nejzvláštnější druhy diet

Existuje mnoho druhů diet. Je ovšem klíčové, jakou zvolíme, zda ji budeme opravdu dodržovat a musíme brát také ohled na neoblíbený jojo efekt. V následujícím článku vás seznámíme s dietami, které rozhodně nedoporučujeme dodržovat, a nad kterými dokonce zůstává i rozum stát. Můžete se dočíst něco o mírnějších dietách až po ty opravdu extrémní. Je neuvěřitelné, co někteří lidé dokáží pro ideální míry udělat a kolikrát si ani neuvědomují, jak moc ohrožují své zdraví.

 

10 Mléčná dieta

mléko

Tato dieta by se mohla zdát jako neškodná a dokonce i zdravá, ale jak se říká, všeho s mírou. Mléko je zde hlavní surovinou. Jídelníček není nijak složitý – stačí 250 ml mléka ráno, k dopolední svačině, na oběd, odpolední svačině a i k večeři. Občas se dá mléčná dieta proložit masem, zeleninou a ostatními mléčnými výrobky, jako je například tvaroh. Za 14 dní jde zhubnou až o 8 kilo.

Total
0
Shares
Související články
bílkoviny
Read More

10 potravin bohatých na bílkoviny, do kterých byste to neřekli

Bílkoviny jsou cenné látky, bez kterých by tělo zdaleka nefungovalo tak, jak má. Mají úžasnou sytící schopnost, zároveň jsou hlavním stavebním kamenem svalů. Možností, jak doplnit tělu proteiny, je hned celá řada a my se podíváme na desítku překvapivých zdrojů bílkovinových jídel, které by neměly chybět ve vašem jídelníčku.
Total
0
Share