Výročí prvního lockdownu se blíží a je jasné, že to jen tak neskončí. My pro vás máme stručné, jasné a přehledné shrnutí toho, jak si ochránit to nejcenější co každý z nás má – zdraví a život.
10. Vitamín C
U nás lidé trpí velkým nedostatkem. Je ale důležité tento vitamín do sebe pravidelně každý den dostávat. Nejlépe v přirozené formě – kysané zelí, čaj s šípků, citrusy, kiwi. Nejlepší zdroj Vitamínu C je ale červená paprika nebo petržel.
