S odstupem pár dní jsem slyšel několik názorů na to, že studená sprcha má spoustu benefitů oproti sprchování v teplé vodě. Rozhodl jsem se tedy sepsat 10 hlavních benefitů studeného sprchování a o to se s vámi podělit, abychom všichni věděli, jak to vlastně je.
–
10 Reguluje teplotu
Pokud jste člověk, co má neustále studené nohy a ruce, nebo se naopak příliš potíte, tak by vám sprchování ve studené vodě mohlo pomoci. Ukázalo se totiž, že pomáhá normalizovat lidskou teplotu.
