TOP 10 Benefity studené sprchy

S odstupem pár dní jsem slyšel několik názorů na to, že studená sprcha má spoustu benefitů oproti sprchování v teplé vodě. Rozhodl jsem se tedy sepsat 10 hlavních benefitů studeného sprchování a o to se s vámi podělit, abychom všichni věděli, jak to vlastně je.

 

10 Reguluje teplotu

teploměr

 

Pokud jste člověk, co má neustále studené nohy a ruce, nebo se naopak příliš potíte, tak by vám sprchování ve studené vodě mohlo pomoci. Ukázalo se totiž, že pomáhá normalizovat lidskou teplotu.

Total
0
Shares
Související články
komunikace
Read More

Umíte správně mluvit? 10 tipů pro zefektivnění komunikace

Mezilidské komunikační dovednosti jsou ty, které potřebujete ve svém životě každý den. A to jak v tom profesním, tak i osobním. Jsou to jedny z klíčových dovedností, které byste měli ovládat, jelikož velká část našeho života představuje interakci s lidmi; příbuznými, přáteli, kolegy, nadřízenými a lidmi v terénu. Komunikační dovednosti také hrají důležitou roli při našem kariérním rozvoji. Představte si už jen pracovní pohovor.
Total
0
Share