TOP 10 Benefity studené sprchy

S odstupem pár dní jsem slyšel několik názorů na to, že studená sprcha má spoustu benefitů oproti sprchování v teplé vodě. Rozhodl jsem se tedy sepsat 10 hlavních benefitů studeného sprchování a o to se s vámi podělit, abychom všichni věděli, jak to vlastně je.

 

10 Reguluje teplotu

teploměr

 

Pokud jste člověk, co má neustále studené nohy a ruce, nebo se naopak příliš potíte, tak by vám sprchování ve studené vodě mohlo pomoci. Ukázalo se totiž, že pomáhá normalizovat lidskou teplotu.

Total
0
Shares
Související články
sebevědomí
Read More

10 tipů, jak si zvednout sebevědomí

Sebevědomí, každý z nás ho má. Vytváří myšlenky o nás samotných a sehrává roli ve všem, co děláme. Mít jeho zdravou hladinu je zásadní; každý den nám napomáhá vytvářet dobrá rozhodnutí, mít dobré a kvalitní mezilidské vztahy, pomáhá nám procházet těžkými situacemi a dodává nám odvahu být sami sebou.
rekvalifikační kurzy
Read More

Top 10 rekvalifikačních kurzů s nejlepším uplatněním: Získejte nové dovednosti a otevřete si dveře k úspěšné kariéře

Proměnlivá pracovní krajina vyžaduje neustálé rozvoj a adaptaci. Rekvalifikace se stává stále důležitější, protože nám umožňuje získat nové dovednosti a uplatnit se v rychle se rozvíjejících odvětvích. V tomto článku vám představíme TOP 10 rekvalifikačních kurzů s nejlepším uplatněním, které vám mohou otevřít dveře k úspěšné kariéře.
Total
0
Share