1 Zlepšuje imunitu

imunita

Studeným sprchováním přirozeně otužujete tělo. Díky tomu v zimě nemusíte být tak navlečení a hlavně, jste více odolní proti klasickým nemocem, jako je kašel, nachlazení, chřipka a další.

Studená sprcha má spoustu benefitů. Mezi většinou z nás není však příliš oblíbená, protože přeci jen – sprchování v teploučké vodě je příjemnější. Teď je na každém, zda dá přednost příjemnějšímu, nebo zdravějšímu.

 

Zdroj: fitness101.cz

Loading Facebook Comments ...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here