–
3 Pomáhá hubnout
Také už byla zmínka v předešlých bodech. Nejprve rozlišíme dva druhy tuků – hnědý, který můžeme označit jako prospěšný a pak bílý, který je ten neoblíbený, se kterým se spousta z nás snaží bojovat. Sprchování ve studené vodě stimuluje produkci hnědého tuku a jeho buňky spalují glukózu (cukry) a bílý tuk. Vyšší množství hnědého tuku se rovná více spálené energii a větší ztrátě váhy.
