TOP 10: Věci, které napomáhají snižovat stres

5 Pořádně se nadechnout

nádech

Jednoduchým tipem, jak kdekoliv, na jakémkoliv místě a v kterékoliv situaci zmírnit stres je pořádně se nadechnout. Dýchání zhluboka dokáže bojovat se stresem pomocí kyslíku, který hlubokými nádechy dostaneme do našeho těla. Vhodné je také například vyzkoušet aromaterapii, kdy můžete vdechovat například levanduli nebo rozmarýn, což vás rozhodně přivede do lepší pohody.

Total
0
Shares
Související články
ušetřit
Read More

10 tipů, jak ušetřit v domácnosti, a přitom se neomezovat

V každé rodině existuje mnoho zarytých stereotypů, kvůli kterým v dnešní době možná utrácíte víc peněz, než je nutné. Zrevidujte si veškeré náklady a ušetřete tam, kde se dá šetřit poměrně jednoduše. Nový pohled na finance celé domácnosti vám přinese až několik tisíc ročně do vaší peněženky.
Total
0
Share