TOP 10: Věci, které napomáhají snižovat stres

5 Pořádně se nadechnout

nádech

Jednoduchým tipem, jak kdekoliv, na jakémkoliv místě a v kterékoliv situaci zmírnit stres je pořádně se nadechnout. Dýchání zhluboka dokáže bojovat se stresem pomocí kyslíku, který hlubokými nádechy dostaneme do našeho těla. Vhodné je také například vyzkoušet aromaterapii, kdy můžete vdechovat například levanduli nebo rozmarýn, což vás rozhodně přivede do lepší pohody.

Total
0
Shares
Související články
šťastnější
Read More

10 osvědčených způsobů, jak se okamžitě cítit šťastnější

Když naše tělo zaplaví pocit štěstí, cítíme se neskutečně skvěle. Asi každý z nás už to někdy zažil. Štěstí v nás může vyvolat ledasco - dobrá zpráva, chutné jídlo, nový vztah nebo třeba povýšení v práci. Když ale šťastní nejsme, cítíme se pod psa. Proto vám přinášíme 10 způsobů, jak se okamžitě cítit šťastnější.
Total
0
Share