8. Kuřecí maso
Milujete maso na všechny způsoby a ani při hubnoucím jídelníčku se ho nechcete vzdát? Vsaďte na kuřecí maso! To je bohaté na bílkoviny, které vaše tělo dobře přijme, a o to rychleji spálí veškeré přebytečné sacharidy. Tento druh masa vám také pomůže s udržením svalů, které mají tendenci při hubnutí slábnout.
9. Chia semínka
Ať nahlédnete do kteréhokoliv redukčního jídelníčku, ve většině z nich najdete jako jednu ze surovin chia semínka. Ta jsou bohatá na bílkoviny a vlákninu, tělo obohatí také o řadu minerálů a vitamínů.
10. oříškové máslo
Ořechová másla se těší velké oblibě především v posledních letech. A není se čemu divit. Tato svačinka a dobrota zároveň je velmi zdravou pochoutkou, kterou snadno zaženete chuť na nezdravé hříšnosti, navíc skvěle zpomalíte trávení a budete se cítit sytě ještě několik hodin. Vyzkoušejte například oblíbené arašídové nebo mandlové máslo.
Všechny tyto potraviny vám pomohou dojít do vysněného cíle ke krásné postavě mnohem rychleji. Vsaďte na ně a (nejen) při hubnutí je zařaďte do jídelníčku.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT
TOP 10 nejlepších sportovců světa. Mistři medailí a rekordů
Jarní únava: 10 způsobů jak nad ní zvítězit
