Browsing Tag
zdraví
14 posts
TOP 10 letních sportovních aktivit
Léto je tady a s ním přichází ideální čas na venkovní sporty! Nezáleží na tom, jestli jste adrenalinový nadšenec nebo hledáte způsob, jak zůstat aktivní a užít si slunce. Přinášíme vám výběr deseti nejlepších letních sportovních aktivit, které vás dostanou ven a udrží ve formě. Od osvěžujícího plavání po vzrušující surfing – tady jsou tipy, které zpestří vaše letní dny a motivují vás k pohybu!
Top 10 lyžařských destinací pro jarní prázdniny
Blížící se jarní prázdniny nemusí znamenat konec sezóny lyžování! Naopak, mnoho horských středisek nabízí fantastické lyžařské podmínky i v jarních měsících. Pokud plánujete jarní lyžařskou dovolenou, zvažte návštěvu těchto deseti úžasných destinací:
TOP 10: Nejčastější sexuálně přenosné nemoci
Dnešní doba je v mnoha směrem velice uvolněná, a týká se to i sexuálního života. Mladí lidé v naprosté většině nečekají na své poprvé až po svatbě. Svůj sexuální život začnou v pubertě a postupem času své partnery, dle potřeb, a v intervalech střídají. S frekventovanějším střídáním partnerům roste i riziko nákazy, a to v případě, kdy lidé nemyslí na ochranu.
Naplánujte si jídelníček v 10 krocích a ušetřete čas i peníze
Naplánování jídelníčku na celý týden dopředu je skvělým způsobem, jak se nejen udržet ve formě a podpořit tak své zdraví, ale také díky této „vychytávce“ ušetříte čas i peníze. Pokud jste začátečník, dodržujte těchto 10 kroků, které vás během krátké chvilky naučí, jak na to.
10 tipů pro zdravé stárnutí. S námi to zvládnete
Už naši předkové se zabývali dlouhověkostí a věčným životem. Každý tu chceme být co nejdéle. Ale to nám nestačí. Každý chceme zůstat věčně mladý a krásný. Proto ročně investujeme nemalé peníze do všeho, co nám tyto zaručené výsledky slibuje a něco jako stárnutí je pro nás sprosté slovo.
10 tipů na posílení imunity. Zdraví podpoří pohyb i spánek
Zvlášť v dnešní době je nutností dbát na celkové zdraví a posilování imunity. Veškeré viry, bakterie i menší nemoci totiž dokážou potrápit pouze v případě, že je tělo oslabené a bez nutných vitamínů či minerálů.
10 tipů, jak stopnout emoční přejídání
Je známé, že stresové životní situace mají tendenci vyvolávat neodolatelnou touhu po jídle, co nás uklidňuje. Sedět na gauči u televize a ládovat do sebe čokoládovou zmrzlinu nebo hamburger se může jevit jako nejsnazší řešení na naše emoční strasti, nicméně v průběhu tohoto rituálu a s několika sousty navíc nám to jako dobrý nápad přestane připadat.
10 výhod, které tělu přináší orgasmus. Užívejte si až do samotného konce!
Dosáhnout orgasmu považuje většina z nás za pomyslnou třešničku milování. Nejenže s sebou přináší vlnu rozkoše a pocitů, které jsou bezesporu příjemné, ale orgasmus má i další výhody.
10 potravin, které urychlí vaše hubnutí
Opakovaně usilujete o redukci váhy? Pokud chcete zhubnout, tak jste se už jistě dívali na zdravější jídelníček a počítali si vhodný denní kalorický příjem. Bez pohybu a zdravého stravování nelze hubnout, to je jasná věc. Existují však potraviny, s nimiž spálíte mnohem více tuku a vaše cesta k vysněné postavě bude rychlejší.
Jarní únava: 10 způsobů jak nad ní zvítězit
Jaro už je tady v celé své síle, keře se zbarvují voňavými květy. Takové období s sebou ale často přináší i první jarní deprese a únavy, se kterými se potýká každý z nás. Jak se takovým stavům vyhnout a co udělat pro to, abyste měli stále dostatek energie i elánu do každého nového dne?