5. Celer
Pokud hledáte ten správný druh zeleniny, s nímž dobře zhubnete, pak je to právě celer. O něm se totiž tvrdí, že k jeho strávení tělo spálí mnohem více kalorií, než má samotný celer. Hlavním zdrojem celeru je voda a vláknina, obě složky tělo potřebuje pro správné fungování a vylučování všech přebytečných složek.
6. Vejce
Chcete zhubnout a zároveň tvarovat vaši postavu? V tom případě do jídelníčku nezapomeňte zařadit také vajíčka. Jsou bohatým zdrojem zdravých tuků a bílkovin. Zasytí vás na dlouhou dobu a pocit hladu je pryč. Vejce obsahují také velké množství minerálů a vitamínů, díky nimž se tělo nastartuje k rychlejšímu spalování tuků.
7. Losos
Bojíte se, že je losos příliš tučná ryba do vašeho zdravého jídelníčku? Nebojte se zdravých tuků! Ty správné hubnutí nepokazí, právě naopak. Skvěle pomáhá vaší srdeční funkci, podporuje celkové zdraví i fyzičku. Konzumace lososa také přispívá ke správné funkci štítné žlázy, která je klíčová pro nekomplikovanou redukci váhy.
