Poslední

TOP 10: Věci, které napomáhají snižovat stres

odLuboš
20.5.2017
minut čtení
Total
0
Shares
0
0
0
–

5 Pořádně se nadechnout

nádech

Jednoduchým tipem, jak kdekoliv, na jakémkoliv místě a v kterékoliv situaci zmírnit stres je pořádně se nadechnout. Dýchání zhluboka dokáže bojovat se stresem pomocí kyslíku, který hlubokými nádechy dostaneme do našeho těla. Vhodné je také například vyzkoušet aromaterapii, kdy můžete vdechovat například levanduli nebo rozmarýn, což vás rozhodně přivede do lepší pohody.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Autor
Luboš
Související články
přejídání
Read More
minut čtení

10 tipů, jak stopnout emoční přejídání

Je známé, že stresové životní situace mají tendenci vyvolávat neodolatelnou touhu po jídle, co nás uklidňuje. Sedět na gauči u televize a ládovat do sebe čokoládovou zmrzlinu nebo hamburger se může jevit jako nejsnazší řešení na naše emoční strasti, nicméně v průběhu tohoto rituálu a s několika sousty navíc nám to jako dobrý nápad přestane připadat.
odMichaela Romanová
21.6.2022
šťastnější
Read More
minut čtení

10 osvědčených způsobů, jak se okamžitě cítit šťastnější

Když naše tělo zaplaví pocit štěstí, cítíme se neskutečně skvěle. Asi každý z nás už to někdy zažil. Štěstí v nás může vyvolat ledasco - dobrá zpráva, chutné jídlo, nový vztah nebo třeba povýšení v práci. Když ale šťastní nejsme, cítíme se pod psa. Proto vám přinášíme 10 způsobů, jak se okamžitě cítit šťastnější.
odNikol Kolomazníková
4.10.2022
Total
0
Share
0
0
0
0