TOP 10 Jídla, která vás udělají šťastnějšími

9 Modré brambory

modré brambory

Modré brambory nejsou úplně běžným produktem, který seženeme v každém obchodě s potravinami. Obsahují velké množství antioxidantů známých jako antokyany, které poskytují neuro-ochranné vlastnosti. Dochází ke snížení depresí, pomůžou zlepšit krátkodobou paměť a snižují rizika kardiovaskulárních chorob, mrtvice a rakoviny.

Total
0
Shares
Související články
bílkoviny
Read More

10 potravin bohatých na bílkoviny, do kterých byste to neřekli

Bílkoviny jsou cenné látky, bez kterých by tělo zdaleka nefungovalo tak, jak má. Mají úžasnou sytící schopnost, zároveň jsou hlavním stavebním kamenem svalů. Možností, jak doplnit tělu proteiny, je hned celá řada a my se podíváme na desítku překvapivých zdrojů bílkovinových jídel, které by neměly chybět ve vašem jídelníčku.
Total
0
Share