TOP 10 Jídla, která vás udělají šťastnějšími

7 Vejce

vejce

Mnoho let probíhaly diskuze, zda jsou vejce zdravá či ne,  jíst jen bílek nebo i žloutek.

Bílek obsahuje spoustu vitamínů a kvalitní bílkoviny, ale problém nastává u žloutku, který má vysoký obsah cholesterolu, ale jsou zde i složky, které škodlivost cholesterolu odstraňují. Podle jedné studie bylo prokázáno, že lidé, kteří snídali vajíčka, zhubli mnohem více než ti, kteří pojídali k snídani bagety.

Total
0
Shares
Související články
ořechy
Read More

TOP 10 nejlepších ořechů

Ořechy jsou oblíbenou pochoutkou a nepostradatelnou součástí některých receptů. Jsou zdrojem energie a chrání naše zdraví. Připravili jsme pro vás seznam 10 nejlepších ořechů, které byste měli zařadit do svého jídelníčku. Seznamte se s nimi a vyberte si takové, které vás potěší nejen svou chutí, ale i účinky v oblasti zdraví.
Total
0
Share