–
7 Vejce
Mnoho let probíhaly diskuze, zda jsou vejce zdravá či ne, jíst jen bílek nebo i žloutek.
Bílek obsahuje spoustu vitamínů a kvalitní bílkoviny, ale problém nastává u žloutku, který má vysoký obsah cholesterolu, ale jsou zde i složky, které škodlivost cholesterolu odstraňují. Podle jedné studie bylo prokázáno, že lidé, kteří snídali vajíčka, zhubli mnohem více než ti, kteří pojídali k snídani bagety.
