TOP 10 Jídla, která zlepší vaše vlasy

 1. Sardinky

Spíše asi takový mužský pokrm, avšak vyplatí se jíst všem. Sardinky jsou plně naložené bílkovinami, železem, zinkem, vitamínem B12, dále mají spoustu také omega-3 mastných kyselin a také vitamínu D – oboje jsou nasazovány jako prevence proti vypadávání vlasů pro pacienty, kteří podstupují chemoterapii. Pokud jde o zdravé vlasy, tak sardinky jsou nejlepším přítelem člověka.

 

Tak, jak se Vám líbil žebříček? Je dobře, že spousta těchto potravin je dobře dostupná i v ČR a co víc, mnoho máte zadarmo! Každý, kdo má zahradu jistě pěstuje fazole, hrášek, někdo má i slepice a někomu zas u domu roste ořech. A kdo to nemá, v obchodech to jistě najde.

zdroj: askmen.com

 

Total
0
Shares
Související články
alkohol
Read More

10 alkoholických drinků, které mají nejméně kalorií

Snad nikdo si nedovede představit letní období bez osvěžujícího drinku. Pokud si ho i vy nechcete během letních grilovaček a party odpustit, a přitom si hlídáte štíhlou linii, pak není nic lepšího, než se zaměřit na ty nejméně kalorické. A desítku z nich si právě teď ukážeme.
Total
0
Share