TOP 10 Jídla, která zlepší vaše vlasy

 3. Vajíčka

Vajíčka, úžasná potravina, která má neskutečné množství výhod – no i pro vlasy. Obsahují velké množství bílkovin, vitamínu B12, železa, zinku a i omega-6 mastné kyseliny. Jsou také bohatým zdrojem biotinu (vitamínu B7), který je často předepisován proti vypadávání vlasů. Je ověřeno, že 2 vajíčka denně na snídani přiznivě ovlivňují hladinu cholesterolu a v dlouhodobém hledisku přispívají k hubnutí!

Total
0
Shares
Související články
mlsná
Read More

10 tipů, co dělat, aby vás nehonila mlsná

Každý to zná – je večer, sedíte na gauči, koukáte na film nebo pracujete a přijde to – chutě. Něco byste si dali a přesně nevíte, co utiší vaše chuťové pohárky. Buď začnete jíst, co najdete v okolí, anebo se kousnete a mlsnou zkrátka překonáte.
alkohol
Read More

10 alkoholických drinků, které mají nejméně kalorií

Snad nikdo si nedovede představit letní období bez osvěžujícího drinku. Pokud si ho i vy nechcete během letních grilovaček a party odpustit, a přitom si hlídáte štíhlou linii, pak není nic lepšího, než se zaměřit na ty nejméně kalorické. A desítku z nich si právě teď ukážeme.
Total
0
Share