TOP 10: Potraviny podporující imunitu

Níže je 10 potravin pro posílení vašeho imunitního systému . Tato jídla mají zdravotní přínosy a mohou snížit riziko nachlazení, chřipky a jiných chronických onemocnění.

1. Hovězí maso

Immune Boosting Foods - Beef

Hovězí maso je výborným posilovačem odolnosti. Je bohatá na bílkoviny a vitaminy (jako je vitamín B1 a B12), které posilují imunitní systém. Dodává tělu také železo a zinek. 

Total
0
Shares
Související články
přejídání
Read More

10 tipů, jak stopnout emoční přejídání

Je známé, že stresové životní situace mají tendenci vyvolávat neodolatelnou touhu po jídle, co nás uklidňuje. Sedět na gauči u televize a ládovat do sebe čokoládovou zmrzlinu nebo hamburger se může jevit jako nejsnazší řešení na naše emoční strasti, nicméně v průběhu tohoto rituálu a s několika sousty navíc nám to jako dobrý nápad přestane připadat.
Total
0
Share