4. Vejce
Vejce obsahují minerály, které jsou nezbytné pro posílení imunitního systému. Vaječný žloutek obsahuje selen, zinek a vysoké množství vitamínu D. Zatímco vaječné bílky jsou bohaté na bílkoviny.
Související články
TOP 10 Jídla, která nepocházejí z míst, ze kterých byste čekali
– 7 Třešně Maraschino Může se zdát, že tento název pochází z Itálie. Ve skutečnosti však pochází z Chorvatska, což by…
TOP 10 Perly japonské gastronomie
Japonské obyvatelstvo je známé vysokým věkem dožívání. Je to způsobeno především správným životním stylem. Japonské ministerstvo zdravotnictví dělá…
TOP 10: Jedlé květy, které rozzáří každý talíř a prospívají i zdraví
Květy, které hrají rozmanitými barvami, k létu tak nějak patří. Věděli jste ale, že mnohé z nich jsou nejen krásnou ozdobou zahrádky, ale také perfektně poslouží i pro ozdobu talíře? A mimo to jsou velmi prospěšné i zdraví. Které to přesně jsou?
TOP 10 Jídla, která zlepší vaše vlasy
7. Oves Když si uděláte ovesnou kaši, máte v ní dostatek vlákniny, která vám pomůže udržovat vaše srdce…