TOP 10 Jídla, která by neměla chybět ve Vašem jídelníčku

2 Dýně

Konzumace typicky podzimních dýní v české republice nemá zdaleka takovou tradici jako v USA. I sem ale tradice obřích oranžových tykví proniká rok od roku více, a tak už z nich neděláme jen kompoty, ale i polévky, saláty nebo alespoň halloweenské dekorace. Ať máte k dýním vztah, jaký chcete, věděli jste, že jsou výborným „pramenem“ vitamínu A, draslíku, β-karotenu a vlákniny, a to vše s minimem tuku? Překvapením je, alespoň pro mě, především to, že konzervovaná dýně je na živiny bohatší, než dýně čerstvě uvařená. Látky obsažené v dýni jsou prevencí proti vzniku nejrůznějších druhů nádorových onemocnění, předcházejí kornatění tepen a s tím i infarktu myokardu či mozkové mrtvici.

dýňě

Total
0
Shares
Loading Facebook Comments ...
Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Previous Article

TOP 10 Nejhezčí vodopády na světě

Next Article

TOP 10 Lidé, kteří přežili pád z extrémní výšky

Related Posts
ořechy
Čtete více

TOP 10 nejlepších ořechů

Ořechy jsou oblíbenou pochoutkou a nepostradatelnou součástí některých receptů. Jsou zdrojem energie a chrání naše zdraví. Připravili jsme pro vás seznam 10 nejlepších ořechů, které byste měli zařadit do svého jídelníčku. Seznamte se s nimi a vyberte si takové, které vás potěší nejen svou chutí, ale i účinky v oblasti zdraví.