TOP 10 Jídla, která zlepší vaše vlasy

 1. Sardinky

Spíše asi takový mužský pokrm, avšak vyplatí se jíst všem. Sardinky jsou plně naložené bílkovinami, železem, zinkem, vitamínem B12, dále mají spoustu také omega-3 mastných kyselin a také vitamínu D – oboje jsou nasazovány jako prevence proti vypadávání vlasů pro pacienty, kteří podstupují chemoterapii. Pokud jde o zdravé vlasy, tak sardinky jsou nejlepším přítelem člověka.

 

Tak, jak se Vám líbil žebříček? Je dobře, že spousta těchto potravin je dobře dostupná i v ČR a co víc, mnoho máte zadarmo! Každý, kdo má zahradu jistě pěstuje fazole, hrášek, někdo má i slepice a někomu zas u domu roste ořech. A kdo to nemá, v obchodech to jistě najde.

zdroj: askmen.com

 

Total
0
Shares
Související články
hubnutí
Read More

10 potravin, které urychlí vaše hubnutí

Opakovaně usilujete o redukci váhy? Pokud chcete zhubnout, tak jste se už jistě dívali na zdravější jídelníček a počítali si vhodný denní kalorický příjem. Bez pohybu a zdravého stravování nelze hubnout, to je jasná věc. Existují však potraviny, s nimiž spálíte mnohem více tuku a vaše cesta k vysněné postavě bude rychlejší.
mlsná
Read More

10 tipů, co dělat, aby vás nehonila mlsná

Každý to zná – je večer, sedíte na gauči, koukáte na film nebo pracujete a přijde to – chutě. Něco byste si dali a přesně nevíte, co utiší vaše chuťové pohárky. Buď začnete jíst, co najdete v okolí, anebo se kousnete a mlsnou zkrátka překonáte.
Total
0
Share